Yoga är inte bara fysisk träning.
Yoga innebär förening av
kropp, sinne och själ.

036A9045.jpg

r036A9625 Kopia.jpg

Privata sessioner, workshops, klasser & kurser.

Jacob är andra generationens Yogalärare inom Iyengar Yoga eftersom han har studerat för Ali Dashti i snart 15 år.

Ali Dashti var under många år nära student och familjevän till B.K.S. Iyengar och Geeta Iyengar. Han var också under flera år huvudinstruktör på Iyengar Institute (RIYMI) i Pune Indien.

Jacob tar med sig den traditionella och djupa kunskapen från sina lärare och implementerar den i sin egen undervisning. Studierna av en yogaform med fokus på linjering och respekt för kroppens integritet i kombination med att vara utbildad fysioterapeut ger trygghet och djup i yogaklasserna.

Nybörjare eller avancerad?

r036A9805 Kopia.jpg

Oavsett om du är nybörjare eller mer avancerad utövare möter Jacob dig där du är, och tar sin djupgående erfarenhet av yoga till varje klass.

Undervisningen fokuserar på korrekt linjering, andning och precisa sekvenser. Ofta används hjälpmedel så som bolster, klossar, bälten och block för att förbättra linjeringen och öka studenternas förståelse för positionen.

Användandet av hjälpmedel och noggrann observation av eleverna gör att deltagarna på klasserna ofta dramatiskt kan förbättra sin förståelse för yogan. Detta skapar en fast grund för såväl fysisk som psykisk stabilitet och skapar förutsättningarna för eleverna att växa.

Det terapeutiska och meditativa system som Jacob undervisar sker genom stegvis progression av fysiska övningar, andningskontroll och sekvenser som är speciellt anpassade för särskilda sjukdomar och tillstånd. I den terapeutiska yogan integrerar Jacob sin yogakunskaper med den västerländska fysioterapin.




Jacob undervisar i regelbundet Umeå, Sweden.

Maila om du är intresserad av yogaklasser, personlig session eller workshop
yogawithjacob@gmail.com


Se aktuellt schema här.

 

Tradition

Yoga enligt B.K.S Iyengar från Pune, India.

 

Krishnamacharya

Yogacharya_Krishnamacharya_portrait-compressed.jpg

B.K.S Iyengar

22e7713b5b63c10196221ce8fe4f482a--bks-iyengar-rivers.jpg
 

Ali Dashti

ali-dashti.jpg
036A8967.jpg

Om Jacob

Jacob började praktisera yoga vid 19 års ålder. Innan har han utövat olika former av kampsport, styrketräning och konditionsidrott. Studierna inom yoga har lett Jacob längs en väg av fördjupad förståelse om människans existens och relationen mellan kropp och sinne och ande.

Intresset för människan och kroppen har också banat väg för universitetsstudier inom fysioterapi och idrottsmedicin.

När Jacob inte undervisar är han gärna ute i naturen eller umgås med familj och vänner. Jacob driver även ett ekologiskt jordbruk med grönsaksodling utanför Umeå tillsammans med sin kollega Albin Holmgren.