Nedåtgående hund för stela höfter.

Under hashtagen #frågaomyoga svarar jag på mina instagramföljares yogafrågor. En fråga varje dag i 30 dagar. Det här är den första svarsvideon där jag visar och berättar hur du kan arbeta med den nedåtgående hunden om du har stela höfter.

Detta är en grundläggande position i yoga - men många tycker att den känns svår och jobbig. Men med rätt teknik är det möjligt att praktisera den här övning på din nivå.

yogawithjacobComment