Live online yogaklass
May
22
6:00 pm18:00

Live online yogaklass

Jag kommer att hålla i en online live yogaklass Söndag 22/5 kl 18:00-18:40

Upplägget. Vi börjar med ca 20 min yoga där jag undervisar en sekvens med övningar. Yogasekvensen passar bra både för absoluta nybörjare och om du hållit på ett tag. Övningarna förbättrar rörlighet och styrka samt ökar blodcirkulationen och stillar sinnet.

Yogaprogrammet jag kommer att visa är särskilt effektivt för att:

  • Stärka axlarna och armarna
  • Träna upp bålmuskulaturen (core)
  • Förbättra höftrörlighet
  • Öka blodcirkulationen
  • Stilla sinnet och förbereda för avslappning

Efter programmet kan du ställa frågor till mig om yoga, hälsa och kroppen.

Pris: 99:-

Hör av dig till yogawithjacob@gmail.com om du är intresserad så skickar jag mer information.

OBS begränsat antal platser, först till kvarn gäller!