Grundkurs Iyengaryoga

 

Välkommen att prova Iyengaryoga. Kursen ges i 5 delar och nivån är grundläggande. Iyengaryoga är en fysisk yogaform där stort fokus läggs på linjeringen. Positionerna utförs med god teknik och med hänsyn till dina fysiska förutsättningar. Tempot är något långsammare och det är vanligt att stanna lite längre i yogapositionerna. Hjälpmedel såsom klossar, bälten och bolster används flitigt för att individanpassa övningarna. Detta gör att Iyengaryoga passar alla även om du är ovan eller har skador som innebär fysiska begränsningar. Jakob Lidström är certifierad inom Iyengaryoga och är även leg. fysioterapeut med inriktningen mot idrottsmedicin. Förutom att undervisa yoga och arbeta som fysioterapeut driver Jakob också ett småskaligt jordbruk utanför Umeå.

5 tillfällen 90 min
Måndagar 19:00-20:30
Max 8 deltagare. 
Pris 850kr.
Start 25 September.
Love Yoga Umeå

 

Anmälan

Namn *
Namn